Un studiu realizat de Institutul Național pentru Îmbătrânire arată că dieta stimulează genele îmbătrânirii sănătoase, permițându-ne să trăim vieți mai lungi și mai sănătoase.

Reducerea caloriilor este de mult timp cunoscută pentru întârzierea progresiei bolilor legate de vârstă la animale, însă, noul studiu sugerează că acest lucru se aplică și oamenilor.

Pentru studiu, oamenii de știință au cercetat biopsiile musculare ale coapsei participanților, cărora li s-a cerut să reducă aportul de calorii cu 25% pe parcursul a doi ani.

Chiar dacă participanții au reușit să reducă aportul de calorii cu doar 12%, cercetătorii au descoperit că și aceasta a fost suficientă pentru a activa majoritatea căilor biologice importante pentru îmbătrânirea sănătoasă.

Același studiu a constatat că, în ciuda pierderilor de masă musculară, participanții și-au păstrat forța mușchilor. (MSN)